每天一千字：与时间相伴的修行，进一卒有一卒的欢喜
每天一千字第15季结束了，16季明天开始。
每天一千字是一种修行。养成“每天坚持做一件小事”的习惯，也就拥有了一个名叫“时间”的好朋友。日拱一卒，进一卒有一卒的欢喜。
最近去养老院、医院较多。这两个地方，给我带来的改变，是站在生命的终点来看现在。西塞罗说：“晚年的最佳保护铠甲是一段在它之前被悉心度过的生活，一段被用于追求有益的知识、光荣的功绩和高尚的举止的生活。”我想啊，人的本性就是从众、懒惰、自私，无论多么伟大的人格，稍加松懈就会求而不得。所以，每天都要磨，在事上磨。
每天1000字，首先，是坚持做一件小事；其次，写作这种行为本身，强调保持独立思考。虽然不少小伙伴半个小时就写完了1000字，但是，写作打卡之前，要去读、去问、去思，如此一来，一天中有半天时间处于一个比较好的知识梳理和总结状态。
每天1000字，重点不是“1000字”，是“每天”。在这个意义上，写作技巧反而是第三位的。我们都不是文学家，文字像野草一样，但我们日拱一卒，进一卒有一卒的欢喜。
以下是15季几位小伙伴的小结，很值得看，供朋友们参考：
命运在敲门| 千字营第十次出关
@给丘吉尔做饭
千字营第十次出关，为其第十五季。规则参见《命运在敲门| 千字营第七次出关》。原本是在找到组织后每次都跟随，中间莫名漏了一季（第十四季按国际惯例回避了）。
本季29篇，除一篇工作文外，即使是“日记”也发了公号，共约3.6万字，呵呵，这是写得最“节省”的一季。
其中，生活14篇，共16949字：
《生活| 我的挫折商》
《生活| 而我什么都看不到》
《生活| 我们的生活半径正在缩小》
《生活| 白酒》
《生活| 一个Plus+的日常》
《生活| 记忆是个老寒腿》
《生活| 一盘鱿鱼引发的千字文》
《生活| 我还想过出食谱呐》
《生活| 儿子推荐的几个视频》
《生活| 我庆幸曾和金庸同时代》
《生活| 完全忘了这十几本日记》
《生活| 一只猫的自我修养》
《生活| 我那俗气的品味啊》
《生活| 纸》
日记4篇，共4617字：
《日记| 181027》，关于读书，《梦的解析》、《意志力》、《你也可以跑完马拉松——0起点健康长跑贴心指南》
《日记| 181026》，日知录，《自卑与超越》、《活出生命的意义》、《人性的弱点》
《日记| 181024》，关于绝望
《日记| 181019》，关于写日记、读书《Dewey the Library Cat》、电影《被嫌弃的松子的一生》
亲子5篇，共5716字：
《亲子| 健康情况说明及朋友反馈》
《亲子| 电脑又开颅了》
《亲子| 奇葩母子欢乐多》
《亲子| 电脑合龙了》
《亲子| 多愁多病身》
剧集2篇，共2652字：
《剧集| 唐顿庄园》
《剧集| 唐顿庄园之黛西》
工作1篇，1042字：
《工作| 从互联网思维看文旅板块》
读书3篇，共4692字：
《读书| 颠覆式创新》2篇
《读书| 互联网世界观》
本季是给自己心理压力最小的一次。不强求跳出舒适圈，大部分放在早晨，以便规定时间上限，有时也用章句摘录打卡。且私人写作色彩更重，快速行文，直指内心，虽然快得仍然有限。
“十”总是个大数字。曾经记得《三联生活周刊》做过十周年的海报，用的是米勒的油画《拾穗》，谐音“十岁”，总之，“拾”是能有所见，能有所得的。
按平均每季4万字算，十季，300天，40万字，足以说：每天一千字，是一种生活方式。
在理念层面，它是“一日三省吾身”的自我修炼。
在操作层面，它是一个心灵和思绪的收纳过程。
时间控制在60分钟左右，每日清晨进行，完成后通体舒泰。
我曾经最向往金庸武侠的一个境界，是学武之日每日晨起练完一套的满足与舒适；很多年前看过一部电影，太师追着年幼的清太子念“黎明即起，扫洒庭除”，朗朗之声至今还印象深刻。
每天一千字，你会遇见没有话题的焦虑，遇见无力表达的尴尬，遇见时间不够的局促，遇见输出对输入的倒逼，遇见你的手指把你的思想带到之前从未去过的地方，遇见路上的同行者给你温暖的鼓励，遇见路边喝彩者的跟随和掌声。
以及，遇见你自己。
原文链接：
千字营，真好！
@初心
今天，有一位同事拿我的手机看了千字营15季坑友们发的打卡文，看了几个小时后，得出结论：“里面很多人知识渊博，行文如行云流水，读起来让人欲罢而不能，相较之下，你是群里水平最差的。”这个事实，我一直都知道，按理说我应该有自知之明，早点知难而退，而不该在千字营里鱼目混珠，但我不想放弃。
首先，千字营像一个有爱的大家庭一样，坑友们都有着包容万物的气度，并不会因为谁写作水平差或是职业低微、身价负数而存在偏见。日常，大家能平等和谐的交流，能乐呵呵的谈天说地，请教问题时大家也nice的回应。虽然很多人都未曾谋面，且身处天南地北，但千字营把我们聚在了一起，从此我们有了2000块钱的关系。千字营拉近了我们的距离，每次提到坑友们，总感觉比朋友还要亲近。就像前面前往上海，与教主、David、Liza、花先生见面，感觉特别亲切、熟稔，就像认识了很久一样，喝茶、吃饭都特别自然，完全没有陌生人的尴尬。
千字营里的大咖们用他们的视角、思维解读着离我很遥远的世界，让我看到了人生的另一种可能。通过拜读坑友的作品，我看到了自己小圈子外的广阔天地，看到了自己的渺小，看到了努力的方向。这些体验在现实生活中是很难获得的，因为境界决定了圈子，现实中交流的永远都是圈子里的人，看到的也只有这一个圈子，关于那些高境界的东西都只能凭想象和猜测。
参加千字营四季以来，我并没有感觉到自己的写作水平有所提高，依然停留在小学阶段，跟坑友们的大作更是无法相提并论。但我每天读着大家的文章，被内容辞藻打动的同时，心里也一直有一把尺子在衡量着自己的差距。有了目标才有进步的可能，即使我的进步可能要到二十季、三十季以后才能显现出来，但只要在行走，就比原地踏步强。
在今年以前，我一直处于混吃等死的状态，眼界被定格在了小镇里，以为全世界都像小镇一样缓慢、悠闲、安逸。我以为自己会在小镇日复一日的干着重复的工作，直到年老、直到退休，我无数次告诉自己这样平淡无味的生活似乎也不错。只是午夜梦回时，那被我压制的执念，被遗忘的梦想就会突然冒出来，搅乱一汪湖水。直到某天，一个偶然的机会，看到了教主的一句话，“你不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀/多怂。”这句话深深的触动了我，高考以后的很多年，我再也没有逼过自己。
我清楚的知道，逼自己一把，自己会有多优秀。因为叛逆，我高一高二几乎都在逃课上网及看小说间度过，成绩也从入学时的年级前二十滑到了500名以为。就在快高考前二个月，我忽然醒悟，只问了自己一个问题，“考不上大学你能干嘛？”答案是只能回家打工，找个人嫁了，面朝黄土背朝天一辈子。这种生活是我万万不能接受的。
知道不想要什么，然后逼自己一把。我在最后两个月的起早贪黑，认真学习后，考上了一个普通的二本院校，虽然很差，但她帮我远离了自己不想要的生活。而如今这平凡往复的生活又是我想要的吗？当然不是！所以逼自己一把，加入千字营。而千字营也不负重托的让我学到了很多在小镇里可能一辈子也学不到的东西。
有千字营，真好！我要加入以后的每一季，与千字营共同成长。
文字需在练中磨
@老李
今天是千字营第15季最后一天了，群里弥漫着一种不舍的氛围，教主也发出了第16季的邀请。这30天，来自天南海北的16个人，相互不认识，但聊起天来完全没有陌生感，在现在这个社会已经非常难得了。每个人，每一天，一篇文，30天，480篇文章，题材广泛，各抒己见，这些文字本身就是一个丰富的文库，拓视野、长见识、增经验。在最后一天回头看，有收获，有不足，但收获多于不足，不断增强获得感。
一、缘起
一个月之前，已经记不清楚在哪个公众号上看到了黄教主的一篇文章，然后关注其公众号，把公众号的文章大体浏览了一下，就看到了千字营。原来在此之前，教主已经组织了14季千字营，也就是14个月，多不容易啊！也就是说，这一年多时间，教主都是每天写一篇千字文，笔耕不拙，就这一点，我心底顿生敬佩之情。再仔细看了几期千字营招募令，对教主的文字功底更是佩服得五体投地，特别是对“再晚期的懒癌都经不住日拱一卒”，“荷花开满池塘”，“破山中贼易，破心中贼难”等观点深感认同，而今这几句话已成为我的座右铭。
不知不觉就入坑了。当时心想，就我平时的情况，这2000快肯定打水漂了。但是，即使打水漂，都要看看千字营是什么样子，都要体验一把，都要体会一番。好在，时至今日，还没有出现掉队的情况，2000块钱算是保住了。
二、收获
能够有幸参加千字营，收获的东西很多。
第一，能坚持。坚持写作30天，一天不间断，一天不缺席，对我来说，非常难得。在之前，总是看别人的多，自己动笔写得少，总是觉得看得多，自然而然就会写了，这是假的。看的文章再多，那也是别人的，当真正自己动笔写的时候，才发现找不到写的，即使勉强写出来也是干瘪无味，味同嚼蜡，自己咬一口都会吐出来。“绝知此事要躬行”，不亲自操刀，是体会不到自己水平居然有这么差？所以，这一次千字营，写得好与差，暂且不论，就是天天能够坚持写，也值得点赞。以后做其他事情，千字营就可以作为一个标杆，作为一个借鉴，作为一个激励。千字营都能坚持下来，自学法律不能坚持下来吗？跑步就不能坚持下来吗？
第二，不怕写。以前对写作，心里面是惧怕的。为什么？一篇两三千字的工作总结，是要拿话来说的，这得做多少事情，整合多少材料才能写得出来？如果全是原创，更考验一个人的素材积累和文字功底。如何将零散的材料、琐碎的事务，有逻辑、有论证、有论据，环环相扣地组织起来，这是需要功夫的。经过千字营30天的锻炼，现在至少心里不怕写了，写1000字，至少难度不大了。作为体制内人士，写作能力是最为基础的能力，也是最重要的能力。提笔能写，是一个文字工作者的基本素质，更是一个文字工作者的日常状态。
第三，可移植。移植能力，是当今社会最为重要的能力。举一反三，就是说的移植能力。世间百态，形象万千，不可能每一件事、每一本书、每一种状态都要亲自去经历、亲自去感受，那肯定是不可能的，因为一个人的时间有限、精力有限。那么，移植能力就显得特别重要。经历了这一件事，在做其他事情时，这件事情的经验是不是可以借鉴一下，移植过去，有了这件事的铺垫、基础、经验，做其他事情就更有利、更有力，更有状态、更有成效。我想，千字营的经历是可以移植的。
三、不足
不足之处同样有三点。
第一，凑字数。首次参加千字营，说实话，心里是发怵的。有些时候，完全找不到写的，即使有主题，也写不出来，那就真的只有自言自语、自说自话，把当时写不出来的状态、想法写出来，居然也能够凑满1000字。说明教主给大家确定1000字的目标，一点也不苛刻，既不好高，也没鹜远，而是跳一跳就够得着的桃子，激发大家的积极性。
第二，题材散。30篇文章，有写驻村经历与感受的，有追着热点进行评论的，有写调查研究的方法的，有完全为了凑满字数的。30篇文章就有这么多的题材，说明题材太广、太散，没有聚焦，没有凝聚，没有形成一个体系，在题材上就没有连续性，没有持续性。
第三，输入少。教主说，当初进入千字营，都是鼓励大家建立自媒体，公开发表，这样就会有读者思维。有了读者思维，就不会自说自话，而会照顾到读者是否感兴趣，能否读下去。但是以目前我的水平，怎么可能公开发表？多数都是口水话！如果感到写不出来的时候，就必须大量地阅读、与人谈话，必须进行大量的输入，以输入倒逼输出，这样才能文思泉涌。一句话，肚子里没货，自然倒不出东西。
以后不论是否再参加千字营，我想在千字营的体会、收获与不足，都将是一段难得的经历，一笔丰厚的财富。我必将沿着这个方向继续努力。
千字营，说不出再见！
写在千字营第15季结束的时候
@米律CEO 郑明龙
一晃眼，每日千字已连续坚持到了D30。
好多朋友问，你是不是没坚持了，没有啦，是因为有些内容不适合推送，或不想推送，因为一推送，需要发圈，回复，关注阅读情况，很占用时间。推送，不是我的目的。等合适的内容，合适的时机，集中推送也行。
前面29天，有随想，专业内容，及读书笔记，仔细统计，平均每天字数1500字，这样算来，30天，就有45000字。如果能每天坚持，一年就至少有36W字的产出，做个整理，打个六折，也有21W+字，就是一本书的厚度了。有的朋友，已经坚持了十季，就是10个月， 30W+字的量了。
难吗？难，没尝试，没坚持，就难；坚持了，就是自然而然的事情。村上春树坚持了35年的职业写作生涯，就是四点起床，跑步和写作。
说些心得。
1 人是有惰性的
必须承认，人天生是有惰性的。以前，有各种雄心壮志，要晨跑，要健身，要怎么滴。可实际上，就是行动在嘴上而已。什么原因呢？惰性，不用回避，如果不能正面去认识惰性，去从内心里接受和认识这个问题，就不会去分析问题的本质是什么，什么原因导致，要用什么办法解决。
惰性，应该是人天生的，有人会很勤快，应是潜意识里已经认识到这个问题，或者有明确的目标，行动起来，惰性就没了。
2 自律需要规则的辅助
上面说到的是惰性，除了需要自主认识外，还得有规则的激励和约束。在这期间，大家为什么都能坚持下来，有一个重要的原因是，在次日早上8点前必须交稿，哪怕晚一秒，2000块钱就没了，看在钱的份上，必须准时交。也有踩点的情况，非常紧张。
每个人的方法不一样，在还没形成内在约束和激励意识前，是需要外在规则的约束。好比如，现在倡导礼让行人，但即使是在斑马线也不让行人，但如果有摄像头，不让行人，就处罚，开车的自然就会礼让行人了，是一个道理。
当然，也有朋友会说，哪需要那么作，不就是每天坚持嘛。是的，当自己已经完全有内在自律机制后，及享受内在自律机制所带来的满足感后，就会是很自然的事情，不需要外在规则了。
3 毅力是过程，不是结果
有时候，会自我否定，说自己太没毅力了，那是因为把毅力当做一个目的，当做是结果，是错误的。
什么意思？因为你把需要一段时间才能养成的习惯，当做是一两天就能速成的事情，比如每天要跑步5公里，但实际上，今天跑1公里就够呛了，但内心里，对应的目标是5公里，早就把自己压垮了。那要怎么做呢？30天内，每天要跑5公里。那要怎么做呢？从今天开始跑1公里，哪怕是500米也行，五天后我要跑1公里，十天后，要跑1.5公里，第25天的时候，就能跑5公里。循序渐进，需要一个过程。
所以，毅力是一个过程，不是结果。正所谓积少成多，量变促质变，做时间的好朋友。
4 早起是好事
以前我是晨型人，只是近三年，没坚持，总以为创业就是应该要熬夜，熬夜就意味着晚起。现在觉得好傻，不会因为你晚睡，你每天的时间就多出几个小时来。
本季刚开始前几天，是在睡觉前写，很快发现，应该早上写。因为忙碌了一天，脑子里各种信息堆积，会影响文字。一早起来，大脑经过休息，头脑是清楚的，没有杂念，没有干扰信息，心情是最好的，容易专注，正面。所以，这30天，我基本上是早上是5：30前起床，花30分钟左右时间写好。
5 读书笔记
毛泽东说，不着墨，不读书。
这个好理解，输出是很好的知识思考、理解和巩固的过程，看一本书，有没有写读书笔记，效果是不一样的。很多人说，看书一下子就忘了，可能有两个原因，一个是没有带着目的阅读，就是要从这本书找到答案，如有目的的阅读，记忆是会比较深刻的；另外一个原因是，没有做读书笔记，看一本书后，马上或短期内整理读书笔记，记忆就会更深刻。
这期间，把随手阅读的比较有感触的书，写读书笔记，发现挺有意思的。如复读《平凡的世界》，写了1W+字读书笔记，梳理了对书中人物，人性，时代变革及本书价值的理解，记忆比十九年前的首次阅读，肯定会更好。
6 需要同行者
一条路，一个人走，会寂寞。一桌饭菜，一个人吃，味道一般，一群人吃，更香；一个事情，一个人做，总觉得辛苦，很多人一起做，相互鼓励，相互鞭笞，相互学习，共同进步，一起成长和蜕变，更有意思。
在这期间，有着共同的爱好和坚持，除个别人，彼此也不知道对方是干什么的，就只是在这过程中，共同坚持和促进，很开心。我们这些一起坚持的人，不叫群友，叫坑友，谢谢坑友们！
本季是结束了，从今起，接受新的挑战，每天两千字，主要写专业内容。
特此记录，谢谢大家！
原文链接：
关于我自己：这一季经有现实触动，有大量的个人回忆。《人间不值得》《南岳一声雷》《世界的常态是不圆满》回忆了采访故事，《法律门外门外》回忆了家乡与个人成长史早期，《访鲁迅故居：放他们到宽阔光明的地方去》《对崔永元的珍贵，我们认识还不到位》《真相无法打折》记叙了心境，阐述了志向，《逆商在日常》《为什么三岁看大》记叙了家庭教育故事。
日拱一卒的实事包括：《不向租房势力低头——对自如回应“偷拍房”的回应》等4篇回应自如，《自如让我献隐私》揭露新问题；《给《疫苗管理法(征求意见稿)》4点建议》；《深圳深秋》谈企业注销程序弊端；《浦东大道封印の修补》谈浦东大道修路现象；《炮声隆隆可休矣》是个敏感话题；《好好说话 | 这种公文，也可以用章？》关注深圳律师内乱；《换了新领导，还在甩锅》《陌生人社会，比谴责看客更重要的，是认真对待自己的权利》《发誓“不宰客”，为什么注定呵呵了》《杭州出了个狗霸王》《阳奉阴违新典型：千亿资产谁来管？三位“嫩总”委屈了？》鼓励大家在热点事件中保持独立思考。本季有阅读量过千万的文章，迎来很多水军，但是，更重要的还是进一卒有一卒的欢喜。
第15季全员完成。11月18日，第16季开始，目前19人，欢迎大家在截止时间之前报名参加，请在后台留言，我是谁，为什么参加。
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